你们爱喝白酒吗，仍是爱喝红酒呢，仍是爱喝白酒呢?假如拿这三个问题做一个查询，我想这个数据能显现的是我国喝酒人的数量是多么多么的庞大。那么接下来让保定老酒运营中心来给您具体的介绍一下喝酒需求留意些什么。

信号一：酒精性脂肪肝

酒精摄入过多数日内即可引起肝细胞脂肪变性，临床上多数患者无症状，少量患者可有右上腹部不适、黄疸、腹水、双下肢浮肿以及维生素缺少的体现(如口腔炎、周围神经炎等)，可触及到柔软肿大的肝脏。

信号二：酒量下降

喝酒损害肝脏，当肝脏功能下降，导致肝脏不能完全分化酒精代谢物乙醛的时分，你就会比较“简单醉”。假如感觉自己的“酒量下降”，那么就需求约束喝酒了。

信号三：胃痛

喝酒除了伤肝以外，就是伤胃比较严重，假如呈现胃痛，就要考虑有没有缓慢胃炎、胃和十二指肠溃疡等，特别是呈现有规则的胃痛，比如吃完饭胃痛、或者饥饿的时分胃痛。

过量喝酒，无论是白酒仍是啤酒都会对身体造成损害，尤其是伤肝，所以，爱喝酒的朋友要多留意自己的肝，在喝酒的一起一定要保护好自己的肝脏，究竟过滤酒精是需求肝脏的，咱们千万不要由于一时的喝酒，导致咱们一生不能喝酒。

怎样才算“适量”呢？ 关于每个人来说，每天适合喝酒的量并不相同，不过，男性都根本能够用这个公式核算：每天适合喝酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100！

比如说，你的体重为60公斤，喝的是42度的白酒，那么，你的每天较佳喝酒量为100毫升，也就是二两左右。但假如你喝的是酒精度为3~4度的啤酒，那么你的每天较佳喝酒量为1050毫升~1400毫升。

滴酒不沾，反而对身体不好，由于白酒的生物活性成分之多，是各种酒类之较，达到了近1500种，尤其是多年寄存的陈年老酒，它们能够缓解酒精损伤，提高人体防御能力、调理生理节奏。所以说，日常日子中仍是需求适当的喝酒，一杯琼浆玉液，让日子变得更美好。